Preparar a pele para o Verão | Prepare the skin for Summer

Olá a todos. Os dias estão a ficar mais quentes e já há aquela vontade de ir para a praia apanhar sol. Mas para isso é muito importante preparar a pele para ficarmos com um bronzeado bonito e uniforme. Ficam aqui algumas dicas para seguirem :)
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Hello to all. The days are getting warmer and we have that desire to go to the beach sunbathing. But it is very important to prepare the skin to stay with a nice and uniform tan. Here are some tips to follow :)

1- Muita hidratação | Plenty of hydration
Para além de beber muita água (1,5 a 2 litros por dia), usem cremes hidratantes a seguir ao banho para manter a pele hidratada.
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In addition to drinking plenty of water (1.5 to 2 liters per day), use moisturizers after the bath to keep the skin hydrated.

2- Usar protector solar | Use sunscreen
Usar no mínimo FPS 15 para prevenir a pele do envelhecimento.
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Use at least SPF 15 to prevent skin from aging.

3- Cuidar da cara | Face care
Tentem evitar o aparecimento de borbulhas e pontos negros com sabonetes que contenham ácido salicílico, que reduzem a oleosidade da pele.
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Try to avoid the appearance of pimples and blackheads with soaps containing salicylic acid, which reduce the oiliness of the skin.

4- Cuidado com a depilação | Care with waxing
Se fizerem a depilação com cera quente ou fria, não apanhem sol nas próximas 24h.
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If you do waxing with hot or cold wax, overtakes the sun the next 24 hours.

5- Sol com moderação | Sun in moderation
Não queiram ficar bronzeadas no primeiro dia. Evitem apanhar sol durante o dia inteiro. O ideal é começar aos poucos e nada de apanhar sol nas maiores horas de calor.
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Not wanting to be tanned on the first day. Avoid sunbathing during the entire day. O ideal is to start slowly and no sun in the greatest hour of heat.

6- Esfoliar a pele | Exfoliate the skin
Uma semana antes de começar a apanhar sol, esfoliem a pele para que fique lisinha e o bronzeado fique uniforme.
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A week before you start sunbathing, exfoliate the skin so that it is smooth and the tan stays uniform.

7- Não tomar banho de água quente | Don't take shower with hot water
A água quente deixa a pele ressequida. O ideal é tomar banho de água fria ou morna.
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The hot water leaves the skin parched. The ideal is take shower with cold or lukewarm water.

8- Alimentar-se correctamente | Feed properly
Sumo de laranja, cenoura, abóbora e manga ajudam a prolongar o bronzeado. Portanto abusem destes alimentos.
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Orange juice, carrots, pumpkin and mango help to prolong your tan. So abuse of these foods.



Agora que já sabem os truques para o bronzeado perfeito...bons banhos de sol =D
Love,Vanessa.
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Now that you know the tricks for the perfect tan ... good sunbathing =D
Love, Vanessa.

Máscara facial caseira | Homemade Facial Mask

Olá beauty lovers. Hoje muito rapidinho deixo-vos aqui uma receita de uma máscara caseira que eu costumo fazer para deixar a pele hidratada e suave. É muito fácil e rápida. Espero que gostem.
Big kiss, Vanessa.
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Hello beauty lovers. Today very quickly I leave you here a recipe for a homemade mask that I usually do to leave the skin hydrated and soft. It's very easy and fast. Hope you like it.
Big kiss, Vanessa.

Então a receita é a seguinte:
-Duas colheres de mel;
-Umas gotas de limão;
-Duas colheres de yogurte natural.

Misturem tudo numa tigela e apliquem na cara durante 15 ou 30 minutos. Depois é só retirar com água morna e já está. A pele fica macia e esta máscara é óptima para pele com acne.
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So the recipe is as follows:
-Two tablespoons of honey;
-A few drops of lemon;
-Two tablespoons of natural yogurt.

Mix everything in a bowl and apply on the face for 15 or 30 minutes. Then just remove with warm water and that's it. The skin becomes soft and this mask is great for skin with acne.

Beauty secret: Sweet almond oil

Olá meninas. Eu sofro imenso com unhas quebradiças. Gosto de ter as unhas compridas e quando ficam como gosto, lá se parte uma e tenho de cortá-las todas. Mais alguém sofre deste mal?
Um produto que me tem ajudado bastante é o óleo de amêndoas doces. É bem barato e faz milagres. Deixo-vos aqui alguns exemplos para o que eu uso óleo de amêndoas :)
Beijo, Vanessa.
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Hello girls. I suffer a lot with brittle nails. I like having long nails and when they are as I like, one of them break and I have to cut them all. Anyone else suffers from this evil?
A product that has helped me a lot is the sweet almond oil. It's very cheap and works wonders. I leave you here some examples for what I use almond oil :)
Kiss, Vanessa.

Unhas | Nails
Para evitar unhas quebradiças, todas as noites antes de me deitar, passo um algodão embebido com este óleo nas unhas. No outro dia acordo com as unhas brilhantes e macias. A verdade é que elas deixaram de partir tanto como antes.
As cutículas também ficam macias e hidratadas.
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To prevent brittle nails every night before going to bed, I pass a cotton soaked with this oil on the nails. The other day I wake up with brilliant and soft nails. The truth is that they let brake as much as before.
The cuticles are also soft and hydrated.

Pele | Skin
Quando ponho o óleo nas unhas aproveito e passo o algodão pela mão toda. Adormeço assim e no outro dia tenho a pele macia.

Para ficar com a pele da cara macia ponho um pouco deste óleo num algodão e passo na cara. Ao fim de 15 minutos lavo a cara com água morna. Este truque é muito bom para hidratar, no entanto, quem tem a pele oleosa, deve evitar isto porque ainda ficará com a pele mais oleosa.

Assim como passo o algodão na cara ou nas mãos, às vezes também passo, noutras partes do corpo que estejam muito secas, tal como joelhos e cotovelos.
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When I put the oil at the nails I pass also the cotton at the hands. I sleep with this and at the other day I have soft skin.

To keep the face skin soft I put a little oil on a cotton and  pass it on the face. After 15 minutes I wash the face with warm water. This trick is very good for moisturizing, however, who have oily skin should avoid this because it will still have more oily skin.

As I pass the cotton in the face or hands, sometimes I also put it into other parts of the body that are very dry, like knees and elbows.

Cabelo | Hair
Para evitar as pontas secas e quebradiças, ponho óleo de amêndoas doces nas pontas. Ponho uma dose generosa e depois ato o cabelo e deixo actuar por uma hora. De seguida, lavo o cabelo normalmente (têm que lavar bem as pontas para não ficarem com restos de óleo que deixa o cabelo oleoso se não o tirarem bem). O cabelo fica macio e fácil de pentear.
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To prevent dry and brittle ends, I put almond oil on the ends. I put a generous dose and then tie the hair and leave act for an hour. Then wash your hair normally (you have to wash well the ends to not be with remnants of oil that leaves the hair oily if you not take it off well). The hair is soft and easy to comb.

O BB perfeito | The perfect BB

Meninas já todas conhecem o BB cream não já? Mas será que utilizam o BB adequado para o vosso tipo de pele? O BB cream existe para todos os tipos de pele: jovens e oleosas, maduras, para um rosto com manchas ou para peles mistas e secas. Deixo-vos aqui algumas dicas para escolherem o BB que melhor se adequa à vossa pele.
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Girls, you all already know the BB cream right? But do you use the BB suitable for your skin type? The BB cream is there for all skin types: young and oily, mature, to a face with patches and for mixed and dry skin. I leave you here some tips to choose the BB that best suits to your skin.

Too faced- tinted beauty balm: reduz o brilho da pele e hidrata. Tem um efeito anti-aging e protege dos raios UV. Disponibilidade em 5 cores. Está à venda na Sephora.
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Too faced - tinted beauty balm: reduces the brightness of the skin and moisturizes. Has an anti-aging effect and protects from UV rays. Available in 5 colors. It is on sale at Sephora.

Prep+Prime BB compact SPF 30: é adequado para qualquer tipo de pele. Aperfeiçoa, ilumina e protege dos raios UV. Disponível em 3 cores. À venda na M.A.C.
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Prep+Prime BB Compact FPS 30: is suitable for any skin type. Optimizes, brightens and protects from UV rays. Available in 3 colors. For sale in M.A.C.

Urban decay - Naked skin: para peles mais maduras, esticando-a e alisando-a em 8 semanas. Diminui as manchas vermelhas e protege dos raios UV. À venda na Sephora.
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Urban Decay - Naked skin: for mature skin, stretching it and smoothing it in 8 weeks. Decreases the red spots and protects from UV rays. On sale at Sephora.

Lierac liminescence BB cream: Ilumina e é eficaz contra as manchas e vermelhidões. Camufla e corrige a longo prazo. À venda nas farmácias.
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Lierac liminescence BB cream: Brightens and is effective against blemishes and redness. Camouflage and corrects in long term. On sale in pharmacies.

All-in-one BB cream: Adequado para todos os tipos de pele. Hidrata e uniformiza deixando a pele com um tom natural. À venda no The body shop.
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All-in-one BB cream: Suitable for all skin types. Moisturizes and smoothes leaving the skin with a natural tone. For sale at The body shop.

Clinique BB e CC: O BB cobre as imperfeições e diminui a luminosidade da pele, enquanto que o CC dá uma cobertura mais leve à pele. Protegem contra os raios UV e previnem o envelhecimento. À venda em farmácias e perfumarias.
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Clinique BB and CC: BB covers imperfections and reduces the brightness of the skin, whereas the CC gives a lighter coverage to the skin. Protect against UV rays and prevent aging. For sale in pharmacies and perfumeries.

Maybelline dream fresh cream: para pele normal. Suaviza e hidrata. Protege contra os raios UV. À venda nos supermercados e perfumarias.

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Maybelline Dream Fresh cream: for normal skin. Softens and moisturizes. Protects against UV rays. For sale in supermarkets and perfumeries.

Garnier BB cream: uniformiza, disfarça e hidrata a pele. Para peles mistas e oleosas. À venda em supermercados.

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Garnier BB cream: Smooth, disguises and moisturizes the skin. For mixed and oily skins. On sale in supermarkets.

Como limpar a pele | How to clear skin

Bom dia meninas. Hoje venho falar-vos de como limpar a pele do rosto de manhã e à noite, para evitar pontos negros, borbulhas ou outras imperfeições da pele.
Eu sigo todos os dias estes passos simples e tem dado resultado. A pele está visivelmente mais limpa, suave e sem borbulhas.
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Good morning girls. Today I'm writing about how to clean the face skin in the morning and evening, to prevent blackspots, pimples or other skin imperfections.
I follow every day these simple steps and it has given results. The skin is visibly clean, smooth and without pimples.

Aqui ficam então os passos:
De manhã:
1- Lavar o rosto com sabonete líquido ou eu uso o da Dove que mostro na imagem. Para mim este é o ideal.
2- Aplicar um tónico facial. Eu comprei há poucas semanas o da Nivea para pele seca a sensível. Posso dizer que notei logo a pele muito suave e não me provoca irritação da pele ou borbulhas. Este é o meu produto de eleição.
3- Aplicar um hidratante facial (e protector solar). O meu hidratante também é da Nivea e contém logo protecção FP 15.
4- Só depois de terem seguido estes passos é que podem aplicar a maquilhagem, pois desta forma a pele já está hidratada.

À noite:
1- Retirar a maquilhagem do dia com um desmaquilhante. O meu da Nivea já está mesmo no fim mas vou tentar comprar um igual, visto que fiquei muito satisfeita com este. É muito eficaz na remoção, sem deixar restos de maquilhagem nos olhos.
2- Lavar o rosto com sabonete (como de manhã).
3- Aplicar o tónico facial.
4- Aplicar um hidratante facial (ou creme anti-idade). Eu uso um outro creme da Nivea (o da embalagem azul - control shine!). Gosto muito deste creme por controlar a oleosidade da pele. No entanto, ando à procura de um creme específico para a noite, mas até então ainda não encontrei nenhum indicado para mim, portanto se tiverem alguma sugestão, eu agradecia :)

Não se esqueçam então de limpar a pele duas vezes por dia para ficarem radiantes :)
Kisses,Vanessa.

Produtos:

1- Dove sabonete cremoso

2- Nivea aqua effect, tónico suave

3- Nivea desmaquilhante de olhos

4- Nivea aqua effect, cuidado de dia hidratante

5- Nivea visage young, control shine

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So here are the steps: 

In the Morning: 

1 - Wash your face with liquid soap or I use the sope bar from Dove as shown at the image. For me this is ideal. 

2 - Apply a facial tonic. I bought a few weeks ago the Nivea tonic for sensitive and dry skin. I can say that I noticed immediately very soft skin and it causes me no skin irritation or pimples. This is my product of choice. 

3 - Apply a facial moisturizer (and sunscreen). My moisturizer is also from Nivea that contains already protection of 15 FP. 

4 - Only after you have followed these steps is when you can apply the makeup, because this way the skin is already hydrated.

At night: 

1 - Remove the makeup of the day with a cleanser. My Nivea is already at the very end but I will try to buy another one, since I was very pleased with this. It is very effective in removing without leaving remnants of eye makeup. 

2 - Wash your face with soap (like mornings). 

3 - Apply facial tonic. 

4 - Apply a facial moisturizer (or anti-aging cream). I use another Nivea cream (the blue packaging - control shine!). I love this cream to control the oiliness of the skin. However, I'm looking for a specific cream for the night, but so far not found any suitable for me, so if you have any suggestions, I would appreciate it :)

So don't forget to clean skin twice daily to become radiant :)
Love, Vanessa.

Products: 

1 - Dove beauty cream bar

2 - Nivea aqua effect, mild tonic 

3 - Nivea eye makeup remover 

4 - Nivea aqua effect, moisturizing day care 

5 - Nivea visage young, control shine

                                                                

Os milagres do café | Miracles of coffee

Meninas aqui fica mais uma dica de beleza: o café. Para muitas pessoas é impensável começar o dia sem um café. Pois é, fiquem a saber que é antioxidante e previne o envelhecimento prematuro da pele. Só com uma chávena de café já podemos reduzir o inchaço dos olhos, visto que a cafeína reduz o inchaço e a retenção. Podem usar também um creme para aplicar à volta dos olhos que contenha cafeína.

Outra propriedade muito boa é reduzir a celulite e combater a pele seca, no entanto aqui, só se for aplicado na pele. Podem esfregar grãos de café na zona afectada, mas cuidado, tem de ser suavemente para não irritar a pele. Deixo-vos aqui uma receita para experimentarem:

- 1 caneca de grãos de café mornos (eu costumo de usar os grãos já moídos depois de fazer café no filtro);

- Meia caneca de sal grosso;
- 2 colheres de sopa de azeite.

Misturem tudo muito bem e esfoliem delicadamente a pele, depois é só retirar no chuveiro e...já está :)

Love, Vanessa.

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Girls here's another beauty tip: coffee. For many people it's unthinkable to start the day without a coffee. Yeah, stay to know that it is antioxidant and prevents premature skin aging. Only with a cup of coffee you can already reduce eye puffiness, because caffeine reduces swelling and retention. You can also use a cream to apply around the eyes that contains caffeine. 

Another very good property is reducing cellulite and combat dry skin, however here only if applied to the skin. You can rub coffee beans at the affected area, but  attention, you must be gently  to not irritate the skin. I leave you here a recipe to try: 

- 1 cup of warm coffee beans (I usually use the beans already ground after making coffee in the filter); 

- Half cup of bulk salt; 

- 2 tablespoons of olive oil. 

Mix everything well and gently exfoliate the skin, then just remove at the shower and ... done :) 

Love, Vanessa.

Segredos da Aloe Vera | Secrets of Aloe Vera

Olá queridas. Venho falar-vos sobre a Aloe Vera, uma planta que eu uso bastante para manter a minha pele hidratada e com um aspecto fresco, para além de proporcionar uma pele super suave.

Há tantos cosméticos no mercado que prometem uma aparência jovem, hidratação e a pele mais elástica, no entanto, são muitas vezes cheios de produtos químicos e desreguladores endócrinos​ que podem provocar pele oleosa ou aparecerem borbulhas e alergias, por termos a pele sensível demais.

Sabiam que, a Aloe Vera mantém saudáveis os níveis de colesterol, melhora a saúde digestiva e circulatória, promove dentes fortes e impede acne? Ou seja, é basicamente um produto natural milagroso :D

Eu costumo abrir uma folha de aloe vera ao meio, passo pela cara e espero que seque. Vão notar logo a pele muito mais macia ;) No verão, depois de um dia de praia quando a pele está sensível, ressequida e, por vezes escaldada, esta planta é um óptimo refrescante. Para além disso, também faço máscaras para o cabelo de aloe vera para mantê-lo saudável. Outra dica, é passar uma colher pelo gel da planta e depois juntar a yogurte ou batidos. Não se sente o sabor (que ao início é algo estranho) e é óptimo para a saúde.

Eu sou fã nº1 da Aloe Vera e já não posso sem ela. Experimentem e não se vão arrepender :)
Kisses, Vanessa.

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Hello loves. I came to speak to you about Aloe Vera, a plant that I use very often to keep my skin hydrated and fresh looking, as well as providing a super soft skin .

There are so many cosmetics on the market that promise a youthful appearance, hydration and a more elastic skin, however, they are often full of chemicals and endocrine disruptors that can cause oily skin or blisters appear and allergies, because of our sensitive skin.

Did you knew that Aloe Vera maintains healthy cholesterol levels, improves digestive and circulatory health, promotes strong teeth and prevent acne? That is, it is basically a miraculous natural product :D

I usually open an aloe vera leaf in half, rub it at my face and wait that it dries. You will notice very soon softer skin ;) In the summer after a day at the beach when the skin is sensitive, withered and sometimes scalded, this plant is a great refreshing product. In addition, I also make masks for hair of aloe vera to keep it healthy. Another tip is to pass a spoon at the plant gel and then add to the yogurt or smoothies. You don't feel the taste (which is something strange at the start ) and it is optimal for health.

I am fan nº1 of Aloe Vera and now I can't without it. Try it and you will not regret it :)

Kisses, Vanessa .