Insanity workout

Olá beauty lovers. Visto que a época balnear está cada vez mais próxima, nós começamos a pensar cada vez mais no nosso corpo. Para quem quiser perder uns quilinhos a mais ou simplesmente tonificar o corpo, deixo aqui uma dica: o Insanity workout.
É um conjunto de videoclips com cerca de 40 a 45 minutos cada um, o respectivo calendário com o treino que se deve fazer a cada dia e ainda um manual de alimentação. Todo o programa demora dois meses e é prático porque é para fazer em casa. No entanto, é um programa duro, rigoroso e muito cansativo. Mas qual é que é a dieta ou treino que é fácil não é?! Pesquisem e vejam o que acham, qualquer dúvida não hesitem em perguntar :)
Beijo, Vanessa.
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Hello beauty lovers. The summer season is getting closer and we begin to think increasingly in our body. For those who want to lose a few extra pounds or simply tone up your body, here I leave a tip: the Insanity workout.
It is a set of videoclips about 40-45 minutes each, a timetable with the workout that should be done every day and still a manual about food. The entire program takes two months and is practical because it is to do at home. However, it is a tough, rigorous and very tiring program. But what is the diet or workout that is easy right?! Browse and see what you think, any questions do not hesitate to ask :)
XOXO, Vanessa.